Recettes de cuisine avec Pêche pour diabétique - recettes IG Bas
Pour 100g de pêches (pulpe et peau) compter 9g de glucides simples.
Une pêche pèse environ 150g
Son index glycémique est entre 40 et 55 en fonction de la maturité de la pêche
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Pêche
"Pêche"
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Granité à la pêche et Basilic
14 g de glucides simples par part mais Index glycémique réduit
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Pêches pochées au Sirop sans Sucre et Fruits rouges
Compter 20/22g de glucides simples (sucre) par verrine - à adapter suivant la taille des pêches.
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Glace façon Sundae à la pêche et Yaourt grec
Autours de 18g de glucides simples par portion - dont le sucre contenu dans le laitage.
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Pêches au Fromage Blanc
Moins de 20g de glucides (sucres simples) par part.
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Pêches rôties et glace vanille (sans sucre)
Entre 18 et 20g de glucides simples par assiette de pêches rôties à la glace vanille.
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Pêche Melba allégée en sucre
Si vous servez ces pêches melba en petite portion (1/2 pêche et 1 boule) - compter 10/12g de...
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Pêche Melba
Moins de 20g de glucides par part ( sucres simples)
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Mousse à la Pêche allégée
Avec 20g de glucides par part, ces mousses aux pêches n'ont pas de sucres ajoutés
