Cheese Naan IG Bas

Par  | 

cheese naan ig bas
Des Naans au fromage (vache qui rit) avec un index glycémique réduit…
Avec des sauces indiennes que vous trouverez par là:  Recettes de sauces indiennes comme au restaurant
Les Naans se déguste aussi en remplacement du pain avec un Curry

naan fromage ig bas

Cheese Naan IG Bas

Assez riche en glucides complexes, il faudra alléger le reste du repas !
NOTEZ CETTE RECETTE:
Pas de note
Imprimer Pin Facebook Twitter
Type de plat: Garniture
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Temps total: 40 minutes
Portions: 5
Ajouter à ma liste des courses

Ingrédients

Instructions

  • Chauffer légèrement le lait et verser la levure - laisser reposer 10 minutes
  • Mettre les farines et le sel dans un robot pétrisseur - ajouter le lait mélangé à la levure, un bon filet d'huile d'olive puis le yaourt et bien pétrir une dizaine de minutes - verser la moitié de l'eau et continuer à pétrir - verser l'autre moitié si la pâte est trop sèche - laisser lever ensuite pendant 90 minutes dans un endroit autour de 25/30°
  • Dégazer la pâte, former un boudin et couper 12 morceaux. Aplatir au rouleau en cercles d'environ 15cm - Placer la vache qui rit au centre de 5 et couvrir en soudant bien les bords
  • Cuire environ 3/4 minutes face dans une poêle bien chaude (ou sur une plancha)
Print Friendly and PDF

Commentez !

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez cette recette:




Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

SUIVEZ MES RECETTES IG BAS ET
POUR DIABÉTIQUES SUR INSTAGRAM:
instagram

close-link

NOUVEAU : MES BOWLS EXPRESS IG BAS
80 recettes et tous les conseils nutrition pour se faire plaisir tout en maîtrisant son index glycémique

mes bowls express igbas Acheter en ligne:20€90

close-link