Recettes de cuisine avec persil pour diabétique - recettes IG Bas
"persil"
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Saumon aux Épinards et sa sauce au fromage Tartare
recette pauvre en glucides
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Bavette de Boeuf Chimichurri
Environ 30g de glucides par assiette
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Taboulé IG Bas au Couscous d’orge
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Tranches de Gigot d’agneau mariné aux herbes
environ 16g de glucides par assiette
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Cabillaud et ses légumes vapeur à l’Aïoli allégée
environ 22g de glucides par assiette dont 13g de glucides complexes
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Cabillaud au four et son coulis poivrons tomates (façon basquaise)
L'essentiel des glucides est apporté par l'accompagnement - ici le riz (cuisson longue) qui apporte 35g de glucides...
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Asperges Mimosa
environ 2g de glucides par assiette
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Sauté de Veau Marengo
Pauvre en glucides (7/8g par part) - c'est l'accompagnement que vous choisirez du veau Marengo qui vous apportera...
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Tranche de Gigot d’Agneau grillé et son Mille feuilles de Légumes
20g de glucides - sucres complexes par assiette et autant de sucres simples avec les légumes (IG bas)
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Le vrai Taboulé ( Libanais ) à IG bas
L'apport en glucides se fait principalement par le Boulgour - compter 10g par portion mais vous pourrez adapter...
