Velouté de Courgettes aux Pois cassés et Pesto
Une recette de soupe goûteuse riche en fibre
Chili con pollo ( Chili con Carne au Poulet )
Environ 20g de glucides par part
Salade de Crudités Antipasti et Légumineuses
entre 20 et 25g de glucides par Bowl
Moules Coco
Des moules exotiques !
Salade de Riz aux crevettes
Saveurs sucrées salées pour cette salade à index glycémique réduit - compter 30g de glucides pour 100g
Tartine au Rouget, Poivron et Tapenade
environ 16g de glucides par personne ( 2 tartines)
Salade de Pâtes à l’Orientale
Compter environ 38g de glucides par part (4) dont 32 de glucides complexes
Salade de Pâtes Gourmande au Pesto
compter 33g de glucides par personne dont 26g de glucides complexes (féculents)
Konjac Bowl aux Crevettes à l’asiatique
Un plat très faible en glucides !
Melon Bowl
environ 33g de glucides par bowl
Recettes Ig Bas avec poivron vert pour diabétique
Des idées de plats équilibrés avec poivron vert pour tous mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués.
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: poivron vert