Spécial Batch Cooking: Pois chiches et Thon à l’orientale
Légèrement épicé et riche en fibres
Tartine au Rouget, Poivron et Tapenade
Découvrez la délicieuse tartine au Rouget, une entrée méditerranéenne savoureuse, idéale avec du pain nordique.
Gaspacho à la Coriandre
Très peu de glucides (moins de 5g par part)
Lapin à la Provençale
Les glucides seront principalement par l'accompagnement
Filet Mignon de Porc à la Basquaise
Un peu plus de 35g de glucides par assiette en comptant le riz
Sauce Aigre douce sans sucre
Cette sauce aigre douce sans sucre n'a pas d'effet sur la glycémie
Morue à la Basquaise
autour de 7g de glucides simples pour ce plat sans l'accompagnement
Gaspacho à l’Italienne au Pesto
Très peu de glucides: compter 5g par part
Une authentique Ratatouille Niçoise
Compter autour de 8g de glucides simples par part de cette ratatouille
Filets de Poulet à la Basquaise
Les glucides seront principalement amenés par la garniture
