Gratin Poireaux Saumon au Skyr et fromage frais allégé
Une recette IG Bas sans féculents - compter 6/7g de glucides simples par part
Saumon à la Macédoine et Estragon en Verrines
Saumon mariné à l’Aneth
Pratiquement pas de glucides
Coquilles de Saumon à la Parisienne
très peu de glucides...
Bowl au Saumon Gravlax
20g de glucides par bowl
Gratin de Poireaux au Saumon
Faible en glucides et riche en fibres
Saumon au Cresson, Quinoa et Rutabaga
Environ 35g de glucides par assiette - majoritairement des glucides complexes IG Bas avec le Quinoa
Parmentier Saumon, Patate Douce et Brocolis
Saumon et sa poêlée d’ Épinards et Courgettes
Très peu de glucides dans cette assiette (moins de 4g) à compléter si nécessaire par des glucides complexes
Saumon à L’Oseille et aux Épinards
Pratiquement pas de glucides dans cette assiette de saumon aux épinards et à l'oseille ! Suivant vos besoins, compléter avec un accompagnement de riz complet.
