Recettes de cuisine et Céréales pour diabétique
Les céréales et tout particulièrement celles que l’on consomme au petit déjeuner ne sont pas à négliger pour un diabétique.
De nombreuses céréales sont riches en fibres ( son de blé, son d’avoine ) et leurs glucides complexes permettent de maintenir une bonne glycémie sur une période plus longue.
Des céréales pour diabétiques sont tout simplement des céréales sans sucre ajouté.
"Céréales"
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Salade au sarrasin et petit épeautre
Une salade pleine de bienfaits présentées sous forme de bowl (ig bas)
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Barres Granola Maison au Chocolat
Des barres Coupe faim façon Granola avec des céréales complètes et Oléagineux.
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Risotto de Sarrasin aux Légumes verts (IG bas)
Le sarrasin a de nombreuses vertus: riche en protéines, sans gluten, rassasiant et à IG BAS… Testez le...
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Burrito bowl ( salade mexicaine )
On s’évade avec une salade servie en Bol aux saveurs mexicaines.
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Couscous IG Bas Poulet Quinoa et sans gluten
J’ai essayé de préparer un couscous plutôt light, à IG bas et sans Gluten… Voilà le résultat:
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Blanquette de Lapin aux céréales
Il n’y a pas que le veau pour la blanquette – essayez le lapin !
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Granola Chocolat à IG Bas
Voilà un Energy Bowl pour le petit déjeuner , du Granola sans sucre raffiné à IG bas, riche...
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Salade aux Gésiers, Lentilles et Petit épeautre
Du chaud et du froid dans l’assiette avec une salade gourmande aux Gésiers
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Bavarois Poire, Amandes, Chocolat et Céréales
Le défi pour Noël est de cuisiner un dessert très pauvre en sucres et très gourmand! Et celui-là...
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Barres Coupe faim chocolat, céréales, fruits secs maison ( Granola )
Pour le petit déjeuner ou en cas, des gourmandises au chocolat, céréales et fruits secs..
