Nids de Pâques Chocolat, Noisettes et Amandes
Environ 20g de glucides par part
Smoothie Bowl Prunes
25 g de glucides simple par Bowl
Pudding au Chia et Figues
Environ 30g de glucides simples par personne (suivant la taille des figues)
Tartelettes ig Bas chocolat fruits secs (au sarrasin)
22 g de glucides par tartelette - mais à faible index glycémique
Barres Granola Maison au Chocolat
environ 15 g de glucides dont la moitié complexes
Bouchées de pâte d’amande au chocolat sans sucre
Une recette très pauvre en sucre ( moins de 1g par bouchée)
Canistrelli aux Amandes et Noisettes ( IG Bas )
Environ 5g de glucides pour ces Canistrelli IG bas contre 15 pour la version classique de même taille
Granola Chocolat à IG Bas
5 à 7 jours de petits déjeuners suivant besoins (entre 30 et 40g de glucides par part) - l'ensemble des ingrédients de cette recette sont à IG bas
Bavarois Poire, Amandes, Chocolat et Céréales
Environ 16g de glucides pour 1/6 de ce bavarois
Barres Coupe faim chocolat, céréales, fruits secs maison ( Granola )
Si vous prenez du chocolat sans sucre, cette recette apporte environ 15g de glucides par barre
Recettes Ig Bas avec Amande pour diabétique
Glucides Amandes séchées: 8g pour 100g (environ)
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Amande