Recettes Ig Bas avec Blinis pour diabétique


      Blinis allégés ou sans Gluten:  des idées de recettes pour un apéritif gourmand. blinis-allege-maison

      Pour préparer la pâte à Blinis:

      1. 150g de farine (préférez là sans gluten et à IG bas)
      2. 1 Oeuf
      3. 20cl de liquide: lait ou eau + fromage Blanc
      4. 1/2 sachet de levure
      5. 1 pincée de sel
      Des idées de plats équilibrés avec Blinis pour tous mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués.
      Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Blinis
    • Mezzé méditerranéen

      les féculents sont dans le pain ou les blinis (environ 40 à 50g pour 100g de pain non grillé), pour les blinis industriels, voir l'emballage suivant qualité.

    • Apéritif dînatoire de fêtes

      Langoustes, huitres, caviar, foie gras, saumon, truffes... un apéritif de luxe. Pourquoi priver un diabétique (adulte ou enfant) de bonnes choses. L'important est de respecter sa dose de glucide.

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