Pancakes sans sucre (Low Carb)
Moins d'1g de glucides par Pancake... !
Bouchées chinoises au Poisson sauce Aigre douce
Compter 30/35g de glucides (sucres complexes) par part avec les nouilles
Buche glacée sans sucre ajouté et sans sorbetière
Une buche allégée en sucres qui permet de se servir une plus grosse part !: environ 22g de glucides (sucres simples) par part... comprenant la part de laitage nécessaire pour votre repas !
Gâteau sans sucre: Cannelés fondants au Chocolat
Chaque cannelé contient environ 5g de glucides - uniquement des sucres simples - pas de féculents.
Muffins aux pépites de chocolat
Compter environ 6g de glucides par Muffin (en grande partie des sucres complexes) et 4,9g dans le substitut de sucre.
Cupcakes à la fraise
Glucides Par cupcake : 5,69g de glucides et 10g de substituts de sucre. Charge glycémique : 4
Croquant Chocolat à la crème d’Orange
Compter par part environ 18/19g de glucides via les sucres simples et 7g de glucides-sucres complexes (féculents) Equilibrer les féculents avec ceux présents dans le plat principal
Lotte et son Coulis de poivron
Les patates douces amènent 30g de glucides par part avec un IG plus faible que la pomme de terre traditionnelle.
Crumble aux Pommes allégé
Chaque crumble aux pommes apporte environ 21g de glucides. Des sucres simples pour un dessert croquant.
Gratin de Fruits de Mer
Environ 18g de glucides par ramequin de fruits de mer en gratin. compléter votre besoin en glucides avec du Pain (pour saucer ! ) et bien entendu consommer des crudités et des légumes en accompagnement.
