Papillote de filet de Poulet au four à la Provençale
les glucides seront principalement amenés par l'accompagnement (à ajouter)
Anchoïade Provençale
10/12g de glucides pour 100g
Paella IG Bas aux asperges ( royale !)
Environ 40g de glucides par part (ou 30 si 5 assiettes)
Saumon mariné à l’Aneth
Pratiquement pas de glucides
Salade de Riz safrané
Côte de Boeuf Poivre au four
Cabillaud au four et son coulis poivrons tomates (façon basquaise)
L'essentiel des glucides est apporté par l'accompagnement - ici le riz (cuisson longue) qui apporte 35g de glucides par part.
Keto Bowl (Salade Low Carb)
Autour de 8g de glucides par assiette
Steak Frites de légumes
Environ 23 g de glucides par assiette
Salade de crudités au Pistou
Assez peu de glucides dans cette recette: entre 8 et 9g de glucides simples suivant les quantités
