Déjeuner,  Glaces,  Recettes Healthy

Sorbet au Gaspacho

Sorbet au Gaspacho
Réalisée avec une Sorbetière voilà une glace au Gaspacho qui se déguste en entrée.
Ou plutôt un sorbet Gaspacho car il n’y a pas de crème !
Assez simple à préparé ce sorbet au Gaspacho de tomate est peu calorique et accommode parfaitement des tomates mozzarella !

Sorbet Gaspacho

Le secret de cette recette est l’utilisation de Gomme de guar qui va servir de stabilisateur en évitant la création de cristaux de glace.
A consommer sans attendre (…  si vous le laissez plus de 3H au congélateur ça sera dur comme de la pierre mais vous pouvez rattraper en mixant à nouveau.

Sorbet au Gaspacho

Trés peu de glucides
Imprimer Pin Twitter Facebook
NOTEZ CETTE RECETTE:
5 pour 6 notes
Préparation: 40 minutes
Total: 40 minutes
Portions: 4
Ajouter à ma liste des courses

Ingrédients

Instructions

  • Placer votre cuve à sorbetière 24h à l'avance dans votre congélateur
  • Enlever la peau des tomates on les plongeant une minute dans l'eau bouillante après les avoir inciser - passer sous l'eau froide puis couper les en cubes en enlevant les pépins.
  • éplucher et couper le concombre en cubes
  • découper le poivron en lanières en enlevant les pépins et les parties blanches (vous pouvez aussi enlever la peau avec un économe adapté ou en les passant au grill)
  • Ciseler finement l'oignon et hacher l'ail
  • Mélanger tous les ingrédients, ajouter le basilic, l'huile et le vinaigre - saler poivrer légèrement puis laisser une nuit au frais
  • Le lendemain mixer finement l'ensemble - ajouter si nécessaire un peu d'eau glacée si ce n'est pas assez liquide
  • Remplissez la cuve de la sorbetière, ajouter la gomme de guar et bien mélanger
  • Turbiner pendant environ 30 minutes suivant votre sorbetière - la préparation doit être compacte - puis placer au congélateur jusqu'au moment de servir: mais attention - pas plus de 1H30
  • Servir avec des tomates tranchées en carpaccio, de la mozzarella, de l'oignon ciselé - déguster tout de suite

Laissez un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez cette recette:




5 from 6 votes (6 ratings without comment)

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

SUIVEZ MES RECETTES IG BAS ET
POUR DIABÉTIQUES SUR INSTAGRAM:
instagram

close-link

NOUVEAU : MES BOWLS EXPRESS IG BAS
80 recettes et tous les conseils nutrition pour se faire plaisir tout en maîtrisant son index glycémique

mes bowls express igbas Acheter en ligne:20€90

close-link