Gaspacho à la Coriandre
Très peu de glucides (moins de 5g par part)
Veau Marengo aux olives
Les glucides viendront principalemet de l'accompagnement - les carottes et la tomate apporte environ 4g de glucides par part
Gaspacho Fraises et Melon
13 g de glucides par personne - majoritairement des glucides simples
Espadon au four à la Ratatouille Confite
Un plat pauvre en glucides, 12g par part
Tajine Boulettes Kefta et légumes
environ 20g de glucides par assiette
Brochettes de Porc Teriyaki (sans sucre)
Pas de glucides dans cette recette mais il faudra comptabiliser ceux de la garniture que vous choisirez
Salade au sarrasin et petit épeautre
environ 17g de glucides par bowl
Brochettes de Boeuf mariné à la Provençale
Très peu de glucides... ils seront amenés par votre accompagnement
Cuisse de Pintade à la vapeur et ses légumes
Environ 20g de glucides complexes pa assiette et 10/12g de glucides simples
Bowl à la Cervelle d’agneau (salade ig bas)
environ 30 g de glucides par personne
