Recettes Ig Bas avec Pain céréales et graines pour diabétique

autour de 18 g de glucides par part dont un peu plus de 10g de glucides complexes

Les glucides seront apportés par le pain (45/48g pour 100g)

Les glucides sont principalement amenés par les Buns - ici 35g majoritairement des glucides complexes à IG faible

Environ 37g de glucides apportés principalement par le pain ( glucides complexes - IG Bas )

Environ 6g de glucides par chou

9g de glucides par part avec des tranches de pain de 20g

Environ 27g de glucides par sanswich