Blanquette de veau aux petits légumes Ig Bas
Une blanquette sans féculents en accompagnement
Papillotes de Saumon à la fondue de Poireaux
Un plat complet sans féculents avec une fondue onctueusr et un saumon fondant
Gaspacho aux Poireaux
Une soupe froide à base de feuilles de poireaux
Saumon et Duo d’Asperges Sauce Mousseline
Très peu de glucides !
Quiche Saumon Poireaux IG bas
Pour 4 personnes compter 35g de glucides par part - principalement des glucides complexes
Velouté de Butternut aux Poireaux et aux Saint Jacques et
Un velouté onctueux et raffiné, où les poireaux fondants et la butternut douce se marient à la délicatesse des noix de Saint-Jacques.
Feuilleté Tressé Saumon et poireaux
Découvrez le Feuilleté Tressé Saumon et poireaux, un plat festif alliant goût et élégance pour vos repas.
Galettes aux Noix de Saint Jacques et fondue de Poireaux
Compter 15/17g de glucides par galette
Quiche sans pâte au Saumon et Poireaux
Avec seulement 10g de glucides par part cette quiche est à IG Bas
Osso Buco de Veau au four et Légumes braisés
Assez peu de glucides dans cette recette: ceux des légumes et les glucides complexes de la farine. Compter environ 24g de glucides par assiette dont 7g de glucides complexes
