Salade de Pois Chiches au Thon à l’orientale
Une salade pleine de soleil et d’épices, riche en protéines, fibres et bons gras pour un repas équilibré.
Salade aux Pommes, Noix, Roquefort et Jambon cru
Environ 20g de glucides par part dont 15g de glucides complexes (féculent - pain)
Gaspacho Fraises et Melon
13 g de glucides par personne - majoritairement des glucides simples
Salade de Riz safrané
Confit d’oignons sans sucre
60g de glucides pour le pot entier !
Foie de Veau et sa purée verte
environ 8g de glucides par assiette
Thon mi-cuit aux Patates douces
Environ 26 g de glucides complexes par assiette
Tomate Mozzarella aux Anchois
Pas de féculents, la dose de laitage et crudités pour votre repas...
Gaspacho à l’Italienne au Pesto
Très peu de glucides: compter 5g par part
Salade de pâtes “Antipasti”
Compter 35g de glucides par assiette
