Milk Shake Banane, Kiwi et Ananas

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Une recette toute simple… mais qui a le mérite de changer des fruits.
Les enfant adorent et les plus grands apprécieront. Sans sucre ajouté hormis la glace hypoglucidique de chez Thiriet.
Ce Milk Shake aux bananes, Kiwis et Glace à l’Ananas est idéal pour un dessert d’été. Rafraichissant et gourmand.

Lou Anne, notre testeuse de recettes pour diabétiques (type 1 mais transposable pour type 2 en adaptant les quantités) a adoré  ainsi que son frère qui n’a pas de diabète.
Cela s’intègre parfaitement dans son repas qui doit comprendre
– des crudités en entrée
– viande, poisson… accompagné de 35g de glucides (sucres complexes avec des féculents et/ou du pain)
– un Laitage (yaourt/fromage)
– un fruit  ( autours de 20g de glucides – sucres simples)
Ce MilkShake est 2 en 1 :  laitage + dessert

milkshake

Recette de Milk Shake Banane, Kiwi et Ananas

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Par Recettes Diabète et bien être Publié: mai 1, 2017

  • Produit: 4 verres (4 Portions)
  • Préparation: 10 mins

Un Milk Shake apportant environ 20g de glucides par part. A consommer en dessert.

Ingrédients

  • 2 Banane environ 23g de glucides pour 100g (sucres simples)
  • 3 Kiwi 15g de glucides pour 100g
  • 4 boules Glace Ananas glace hypoglucidique thiriet - 5g de glucides/100g
  • 60cl lait 5g de glucides pour 100g

Instructions

  1. Mixer l'ensemble des ingrédients au Blender... laisser bien mousser et servez !
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