Tartelettes Amandines aux Framboises (IG bas)
Une recette de tartelettes avec un faible index glycémique, sans beurre et peu de sucre.
Tartelettes aux Groseilles et gelée de Framboises
Les Groseilles et les Framboises ont une teneur en glucides plutôt faible ! Avec une pâte sablée à IG Bas, c’est un régal et c’est sain …
Coco Chia Bowl
Un Chia Pudding aérien préparé comme une mousse, à la noix de coco et fruits exotiques.
Panna Cotta Mangue Framboise
Un dessert à la mangue et aux framboises façon pannacotta pour gourmands. Pas de sucre ajouté car on privilégie ceux des fruits (juste un peu de sirop d’agave pour couper l’acidité).
Mojito à la Pastèque (granité)
Quand il fait chaud, on pense Mojito (sans alcool) – Voici la version Pastèque.
Gaspacho Fraises et Melon
Une soupe froide façon Gaspacho mais sans Tomates !
Watermelon Fizz ( Pastèque Fizz )
Les aliments sucrés, en l’occurence les fruits ne sont pas prohibés pour les diabétiques. L’apport en sucre (naturel) est vital pour tous à condition de contrôler son apport.
Smoothie Melon et Soda
Une boisson rafraîchissante où les glucides sont bien identifiés: Un Smoothie au Melon complété par du Soda.
Tartelettes Keto aux Fruits rouges et Brousse
Avec une pâte sablée faible en glucides, du fromage Brousse (ou du Brocciu) et des fruits rouges, voilà des tartelettes allégée et gourmandes.
Salade de Fraises Kiwi au Shiso
Testez un goût original avec le Shiso !
