Recettes de cuisine et Crêpes allégées pour diabétique
Incontournables pour la chandeleur mais aussi un des mets préférés des enfants, les crêpes se mangent sucrées ou salées…
Pour les diabétiques qui souhaitent diminuer l’apport en glucides , nous proposons des crêpes allégées.
Sans sucre ajouté, index glucidiques bas, limitées en gras,… les crêpes peuvent être consommées par tous à condition de manger équilibré et d’adapter les ingrédients.
Nos Crêpes allégées Maison:
- Crêpes légères
- Crêpes aux Pommes caramélisées
- Crêpes Suzette sans beurre
- Crêpes au Sarrasin Jambon, Oeuf, Fromage
- Galettes de Blé noir au Saumon et Poireaux
- Pâte à crêpes au Sarrasin (galettes au blé noir)
- Crêpes allégées: préparation de la pâte
- Saumon à l’Oseille rouge et sa crêpe aux légumes
Des crêpes allégées ? Notre recette en vidéo !:
"Crêpes allégées"
-
Crêpes à IG Bas à la farine d’Orge mondé
De délicieuses crêpes moelleuses avec un index glycémique faible.
-
Wrap de crêpes au Saumon fumé
Des bouchées pour l’apéritif à base de crêpes à la farine de pois chiche… à Index glycémique faible
-
Galettes de Blé noir au Saumon et Poireaux
La chandeleur , ce sont aussi des crêpes salées et bien garnies.
-
Crêpes aux Pommes caramélisées
Pour la chandeleur mais aussi pour Mardi Gras ! Une autre recette de crêpes gourmandes à partir de...
-
Pâte à crêpes au Sarrasin (galettes au blé noir)
Et si on changeait des crêpes traditionnelles ? Une Recette de galettes au blé Noir avec de la...
-
Crêpes à la Farine de Châtaigne sans sucre
Cette semaine j’ai testé une recette de crêpes à base de Farine de Châtaigne. Original !
-
Crêpes Légères
Le savez-vous: on peut remplacer la moitié du lait des crêpes par de l’eau !
-
Crêpes sans sucre allégées: préparation de la pâte
La Chandeleur c'est le 2 février (soit 40 jours après Noël) ... et qu'est ce qu'on mange ?...
-
Crêpes à la Farine de Pois Chiche (Sans Gluten et IG Bas)
Pour la chandeleur, pourquoi pas des crêpes salées légère, sans gluten, sans lactose et à IG Bas !
-
Crêpes Suzette sans beurre
On se permet un petit écart pour ces crêpes façon Suzette… avec un peu d’alcool (non flambé). A...
