Recettes de cuisine et Recettes Keto pour diabétiques


      Recettes de cuisine Keto ou cétogène
       
      Le régime Keto ou diète cétogène consiste à diminuer les Glucides dans l’alimentation et augmenter considérablement les Lipides (les bons gras).
      Des diabétiques suivent cette diète cétogène pour l’équilibre de leur diabète mais ce n’est pas un traitement et c’est souvent sujet à polémique.
      Une alimentation Kéto peut être aussi utilisée pour perdre du poids.
       
      Notre site de recettes ne prend pas parti pour la pratique ou non de ce régime en cas de diabète et ne se substitue en aucun cas à un diététicien.
      Par contre de nombreuses recettes que nous préparons sont compatibles avec une diète cétogène de part la quantité limitées en glucides et l’utilisation d’ingrédients cétogène: Oeufs, avocats, huile d’olive, noix…
       
      Un régime Keto ou cétogène est pauvre en glucides. Il suit des règles précises qu’il faut connaitre en s’adressant à un spécialiste et si possible un diététicien

    • Brochettes apéritives

      Un idée d’apéritif léger !  des brochettes de crudités et autres pour les fêtes.

    • Salade Méchouia

      Une recette originale de la salade Méchouia originaire des pays du Maghreb.

    • Courgettes rondes farcies

      Des courgettes farcies à la provençale… ça sent bon le sud ! Idéal pour un repas du soir avec quelques crudités, et même pour accompagner un Barbecue.

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