Côte de Porc Sauce Madère aux Lentilles
Environ 30g de glucides par assiette - 2/3 de glucides compexes avec les lentilles à faible index glycémique
Tartelettes sablées aux Poireaux, Roquefort et Noix ( IG Bas )
environ 20g de glucides par tartelette - majoritairement des glucides complexes à IG bas
Gigot en croûte de sel et châtaigne
Velouté de patate douce Courge au Curry
environ 16/18g de glucides par bol
Infusion Detox à la Verveine et Thé Matcha
Confiture de Fraises sans sucre
moins d'un gramme de sucre par cuillère !
Confiture de Coing sans sucre
Une version sans sucre de la confiture de coing avec environ 3g de glucides pour une part
Gelée de Framboises sans sucre (express)
Moins d'un g de glucides par cuillère
Cèpes au Vinaigre
Peu de glucides, c'est juste pour le plaisir !
Coulis de framboise (au Cook Expert ou au Thermomix)
Découvrez comment préparer un délicieux coulis de framboise fait maison sans sucres ajoutés. Parfait pour accompagner vos fromages blancs ou glaces.
