Poke Bowl Végétarien et Healthy
environ 52g de glucides par part dont 35g de glucides complexes
Melon Bowl
environ 33g de glucides par bowl
Côte de Porc Sauce Madère aux Lentilles
Environ 30g de glucides par assiette - 2/3 de glucides compexes avec les lentilles à faible index glycémique
Curry de Porc aux Lentilles
25g de glucides majoritairement complexes par part - Le riz n'est pas inclus, compter 10g de glucides à ajouter pour 50g cuit
Quinoa Bowl aux Lentilles et Avocat
Un peu plus de 30g de glucides - majoritairement des glucides complexes à IG bas
Espadon grillé mariné à la Moutarde et au Miel
Environ 45g de glucides par assiette - majoritairement des glucides complexes d'ingrédients à faible index glycémique
Saucisses de Toulouse à la Moutarde
30g de glucides complexes et à IG BAS ! par personne
Salade gourmande aux Gésiers et Artichauts
environ 30/35g de glucides par assiette
Bowl Lentilles, Oeuf et Jambon sauce moutarde
Poulet vapeur à la Moutarde et Lentilles
23 g de glucides complexes par assiette
