Parmentier de Saumon Patate douce et Épinards
Velouté de Chou Fleur au Curry et Fromage de Chèvre
environ 15g de glucides par bol
Filets de Poulet aux Morilles
environ 24g de glucides par assiette - majoritairement des glucides complexes
Magret de Canard sauce Grand veneur
environ 20g de glucides par assiette (la moitié en glucides complexes)
Flétan sauce vierge aux fruits rouges
Savourez le flétan sauce vierge aux fruits rouges, une recette festive qui allie légèreté et élégance pour vos repas.Flétan sauce vierge
Parmentier au cabillaud à l’indienne
Une version IG Bas du parmentier avec de la patate douce et du poisson
Hachis Parmentier au vin rouge
Un hachis Parmentier sans pommes de terre bourguignon
Frites de légumes ( IG Bas )
Des frites avec un faible index glycémique, c'est possible !
Parmentier au confit de canard IG Bas
Un gratin revisité, fondant et parfumé, où la richesse du confit de canard rencontre la douceur des légumes à faible indice glycémique.
Gratin Butternut et Patate Douce
25 g de glucides par personne pour 4 parts
