Panna Cotta Mangue Framboise
20g de glucides par part de ce dessert et beaucoup de fibres.
Tiramisu sans sucre raffiné à la Dacquoise
Pour 6 parts, compter 19g de glucides par personne
Coulis de Fraises IG Bas
environ 8 g de glucides par personne ( avec le sirop d'agave)
BowlCake IG Bas
Riche en fibres compter 30g de glucide par bowl donc 15g par personne si vous le partagez en 2
Mousse Chocolat Macadamia
11g de glucides simples par verre (en utilisant du chocolat sans sucre)
Barres Granola Maison au Chocolat
environ 15 g de glucides dont la moitié complexes
Tiramisu aux Fraises et Speculoos
Compter autour de 25g de glucides pour cette recette
Panna Cotta Mojito
environ 15g de glucides simples par verre
Poké bowl Saumon
entre 55 et 65g de glucides suivant les quantités d'aliments ajoutés
Tarte aux Nectarines Amandine ( IG faible )
Environ 38g de glucides par part (6parts) dont 22g de glucides complexes. Pour 8 parts, compter 30g de glucides par personne
