Bowl Chèvre chaud, Lentilles, Quinoa et Asperges
environ 40g de glucides par part - majoritairement des glucides complexes (IG Bas)
Asperges Mimosa
environ 2g de glucides par assiette
Salade d’Endives, Saumon, Crevettes et Pommes
environ 6g de glucides simples par part
Crêpes au Crottin de chèvre , Champignons, Bacon
Salade de Crudités Antipasti et Légumineuses
entre 20 et 25g de glucides par Bowl
Salade de lentilles au Saucisson Lyonnais
Salade de Riz au Thon et légumes verts
Environ 25g de glucides par assiette
Salade au Quinoa Rouge (Bowl IG Bas et Vegan)
entre 50 et 55g de glucides par part - majoritairement des glucides complexes à IG BAS
Cabillaud et ses légumes vapeur à l’Aïoli allégée
environ 22g de glucides par assiette dont 13g de glucides complexes
Keto Bowl (Salade Low Carb)
Autour de 8g de glucides par assiette
Recettes Ig Bas avec Vinaigre de Cidre pour diabétique
Le vinaigre de Cidre a de multiples bienfaits pour la santé et tout particulièrement lorsqu'on a une alimentation IG Bas ou adaptée à son diabète.
Le vinaigre de cidre consommé avant le repas permet en autre de réguler la glycémie !
Bien entendu, il faut le choisir biologique.
Nous vous conseillons du vinaigre de Cidre brut, non pasteurisé, non filtré et avec sa mère !
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Vinaigre de Cidre