Coquilles Saint-Jacques aux Champignons

Par  | 

saint-jacques-coquilles
On se prépare pour les fêtes !  Et pourquoi pas des coquilles Saint Jacques.

Rapide à réalisée, cette recette reste une incontournables des repas de fêtes.
Le nombre de noix de saint jacques est a adapté en fonction de leur taille.
Ne les prenez pas trop grosses pour qu’elles puissent toutes rentrer dans les coquilles.
Si vous n’avez pas de coquilles en stock, Achetez 4 coquilles saint jacques assez grandes et compléter avec des noix vendues en vrac.

coquilles-saint-jacques

Avis: 5

Recette de Coquilles Saint-Jacques aux Champignons

saint-jacques-champignons

Par Recettes Diabète et bien être Publié: novembre 28, 2019

  • Produit: 4 coquilles (4 Portions)
  • Glucides par part: 6 g
  • Préparation: 10 mins
  • Cuisson: 16 mins
  • Prêt dans: 26 mins

autours de 6g de glucides par coquilles

Ingrédients

  • 12 noix de saint jacques dont 4 avec coquilles
  • 150 g Champignons de Paris
  • 1 Echalote
  • 1 gousse Ail
  • 5 cl Vin Blanc
  • 150 g Crème fraîche épaisse allégée - environ 4g de glucides simples pour 100g
  • Persil
  • 30 g Chapelure faite à partir de biscottes de céréales broyées. compter 70g de glucides complexes pour 100g
  • Instructions

    1. Ciseler l'échalote et l'ail et faire revenir dans un peu de beurre avec les champignons coupés en lamelles. Lorsque les champignons ont légèrement doré, ajouté les noix de saint jacques - cuire 2 minutes puis déglacer avc le vin blanc.
    2. Ajouter la crème, saler légèrement et poivre, ajouter un peu de persil hâché , bien mélanger et répartir dans des coquilles. Répartir la chapelure
    3. Mettre au four 12 minutes à 210° (en haut du four)
    Print Friendly and PDF

    1 Commentaire

    1. Eve

      29 novembre 2019 at 11 h 09 min

      Elles seront à mon menu de Noël…

      Avis: 5

    Commentez !

    Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

    RECETTES DIABÈTE ET BIEN ÊTRE
    Abonnement Gratuit
    Pour recevoir les Recettes pour manger équilibré
    et des actualités  pour Diabétiques par mail.

    Entrez votre Email:

    Essayez, vous pourrez vous désinscrire à tout moment  - Mentions légales - abonnement actif après validation de la fenêtre suivante.
    close-link

    IDÉE CADEAU : L'assiette anti-diabète
    Des conseils et des idées pour retrouver le plaisir de manger sans frustration.

    assiette-anti-diabeteAcheter en ligne: 19€95

    close-link