Féculents IG bas et diabète : conseils et recettes




  • Cake Pops Courgette & Chèvre

    Cake Pops Courgette & Chèvre

    A la maison c’est Apéro tous les samedi soir et bien entendu on fait attention à l’apport en glucides. Des crudités croquantes et des Pop Cakes sans oublier un cocktail sans sucre ajouté

  • Gratin Dauphinois

    Gratin Dauphinois

    Le «Vrai» gratin Dauphinois est tout simple à préparer et convient à tous si l’on a bien identifié l’apport en féculents.

  • Parmentier au Cabillaud et Crumble Chorizo

    Parmentier au Cabillaud et Crumble Chorizo

    Je comptais préparer cette recette de Parmentier au poisson avec de la Morue, mais… Il fallait dessaler la Morue 24h à l’avance donc je me suis rabattu sur du Cabillaud ! Mais comme vous le savez, la Morue…

  • Polenta aux Olives et Pesto

    Polenta aux Olives et Pesto

    De la polenta à la provençale pour un déjeuner d’été ou un repas en Terrasse le soir ! Idéal comme accompagnement d’un plat en sauce ou tout simplement avec des crudités.

  • Quiche saumon poireaux

    Quiche saumon poireaux

    En plat principal pour le soir accompagné de crudités, ou en entrée en adaptant les parts. Une quiche au saumon et sa fondue de poireaux qui vous fera craquer !

  • Pizza Maison au feu de bois

    Pizza Maison au feu de bois

    Une Pizza party en famille ou entre amis , c’est royal si on la fait avec un Four à Pizza au feu de bois ! mais rassuré vous, cette recette avec de la pâte à Pizza Maison se…

  • Tarte à la Moussaka

    Tarte à la Moussaka

    Voilà une quiche préparée façon Moussaka … on aime bien détourner les plats traditionnels… et c’est bon ! Pas de béchamel mais du Philadelphia pour donner un coté fondant façon cheesecake sur le dessus.

  • Pizza Blanche Fruits de mer Ricotta Mascarpone

    Pizza Blanche Fruits de mer Ricotta Mascarpone

    C’est jamais évident de calculer les glucides dans une pizza ( tout particulièrement au restaurant où la part peut être plus ou moins grosse ). Nous conseillons une pâte fine avec une bonne dose d’ingrédients.

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