Gaspacho Tomates et Framboises
Une manière originale et goûteuse pour préparer votre Gaspacho cet été.
Pesto alla Genovese maison
Préparé maison au mortier et au pilon, ce Pesto est incomparable avec celui du commerce.
Le vrai Taboulé ( Libanais ) à IG bas
Une explosion d’herbes fraîches et de soleil… sans faire flamber la glycémie !
Mes Cookies IG Bas
Un cookie au chocolat qui respecte ta glycémie ? Oui, c’est possible (et délicieux).
Saumon aux Épinards et sa sauce au fromage Tartare
L’alliance parfaite : saumon fondant, épinards frais, sauce tartare crémeuse et légère
Gaspacho Ig Bas au graines de Chia et son d’avoine
Un gaspacho au persil savoureux, riche en fibres et parfaitement équilibré pour l’été.
Salade de poulet au sarrasin et Melon
Découvrez cette salade rafraîchissante mêlant poulet, sarrasin, melon et saveurs estivales exquises colorées.
Brownie allégé nappé purée de cacahuète (IG bas)
Savourez ce brownie fondant, nappé cacahuète, à IG bas : plaisir chocolat sans culpabilité.
Salade gourmande à la portugaise
Une recette de salade pour un repas de midi complet (ou du soir !) avec de la Morue et des pois chiches
Avocat au Saumon fumé
Avocat saumon: un classique revisité façon chic et IG bas
