Salade de Riz au Thon et légumes verts
Une salade ig bas avec du riz c’est possible à condition qu’il ai refroidi quelques heures…
Chapatis IG Bas (galettes indiennes)
Cette version de Chapatis a un index glycémique réduit.
Salade au Quinoa Rouge (Bowl IG Bas et Vegan)
Une salade complète en plat principal !
Bavette de Boeuf Chimichurri
Pour ceux qui aiment la viande … ici avec une touche argentine !
Cabillaud Meunière et sa Purée verte aux Pois cassés
Le pois cassés est un féculent qui peut prendre la place de la pomme de terre pour une purée.
Paella végétarienne au Riz Basmati
Une Paella Vegan riche en légumes et IG Bas !
Salade au sarrasin et petit épeautre
Une salade pleine de bienfaits présentées sous forme de bowl (ig bas)
Coulis de Fraises IG Bas
Une recette idéale pour accompagner un fromage frais ou dans une tarte !
Anchoïade Provençale
En entrée ou à l’apéritif, cette Anchoïade vous prépare ou vous accompagne pour vos vacances au soleil !
Paella IG Bas aux asperges ( royale !)
Une Paella au Riz Basmati c’est possible ! et pour une recette à faible index glycémique j’ai utilisé du riz Basmati complet.
