Chili con pollo ( Chili con Carne au Poulet )
Environ 20g de glucides par part
Burger Nordique au Saumon
Les glucides sont principalement présents dans le pain - en utilisant ma recette cela représente 35g de glucides complexes par buns ( IG BAS)
Navarin d’Agneau aux Légumes
Environ 16g de glucides simples par assiette à compléter si besoin par des féculents
Veau Marengo aux olives
Les glucides viendront principalemet de l'accompagnement - les carottes et la tomate apporte environ 4g de glucides par part
Lasagnes al Ragù
Environ 35g de glucides (sucres complexes) par part avec les lasagnes.
Avocat crevettes sauce Cocktail
peu de glucides: environ 4g par part
Sauté de Veau Marengo
Pauvre en glucides (7/8g par part) - c'est l'accompagnement que vous choisirez du veau Marengo qui vous apportera les féculents
Ragoût de Colliers d’Agneau et Flageolets
Un ragoût d'agneau ig bas
Chili au Poulet ( Chili con pollo )
à partir de 30g de glucides par part avec une petite part de riz
Sauce Aigre douce sans sucre
Cette sauce aigre douce sans sucre n'a pas d'effet sur la glycémie
