Quinoa Bowl aux Lentilles et Edamame
Un quinoa bowl riche en protéines végétales qui revisite le taboulé en version IG bas, idéal pour diabétiques et gourmets.
Salade gourmande mix céréales et crevettes
Une salade ig baspréparer à l'avance à déguster à 2
Salad Bowl Endives Saumon Ananas
un peu plus de 20g de glucides simples par bowl
Bowl sans riz aux crevettes
Un peu plus de 20g de glucides par personne dont 7g de glucides complexes
Risotto de Sarrasin et lentilles au Thon
Une version IG bas du Risotto
Salade de Riz aux crevettes
Saveurs sucrées salées pour cette salade à index glycémique réduit - compter 30g de glucides pour 100g
Konjac Bowl aux Crevettes à l’asiatique
Un plat très faible en glucides !
Bowl au Saumon Gravlax
20g de glucides par bowl
Veggie Bowl Ig Bas
environ 26g de glucides pour une part
Bowl à la Cervelle d’agneau (salade ig bas)
environ 30 g de glucides par personne
