Nids de Pâques Chocolat, Noisettes et Amandes
Environ 20g de glucides par part
Couscous aux 4 viandes (Royal)
répartis en 8 parts égales ce couscous apporte 36g de glucides complexes et 7 g de glucides simples par assiette (hors raisins secs)
Bûche Noisette et Pâte à tartiner Chocolat
Préparez une bûche de Noël riche et délicieuse avec un impact glycémique limité, idéale pour tous les gourmands.
Gelée de Groseille sans sucre
Environ 32g de glucides pour le bocal complet. 1 part = 1 cuillère à soupe = 30g = 2g de glucides simples
Tarte aux Pommes et Ricotta
Compter 28g de glucides par part dont 17g de glucides complexes
Magret au Airelles et sa Purée Butternut Patate Douce
environ 33g de glucides par assiette ( 15g de glucides complexes)
Navarin d’Agneau aux Légumes
Environ 16g de glucides simples par assiette à compléter si besoin par des féculents
Tartelettes aux Groseilles et gelée de Framboises
21g de glucides par tartelette dont 4g de glucides simples
Ratatouille Confite au Four
Environ 50g de glucides pour le plat complet, soit autour de 10g par part
Donuts au chocolat et Amande (IG Bas)
Moins de 5g de glucides par Donut (en fonction du chocolat que vous utilisez)
