Salade de Pâtes Gourmande au Pesto
compter 33g de glucides par personne dont 26g de glucides complexes (féculents)
Tataki de Thon à la Salicorne poêlée
Une assiette sans glucides - prendre en compte ceux de l'accompagnement ou du reste du repas
Sorbet au Gaspacho
Trés peu de glucides
Côte de boeuf grillée ( Barbecue, grill ou plancha )
Les glucides viendront de votre accompagnement
Salade au chèvre chaud et figues
Environ 14g de glucides par assiette
Bar grillé aux épinards
environ 38g de glucides pour une assiette - majoritairement des glucides complexes
Gaspacho à la Coriandre
Très peu de glucides (moins de 5g par part)
Melon Bowl
environ 33g de glucides par bowl
Gaspacho Fraises et Melon
13 g de glucides par personne - majoritairement des glucides simples
Espadon au four à la Ratatouille Confite
Un plat pauvre en glucides, 12g par part
