Clafoutis à l’Aubergine, tomate confite et Fromage de chèvre

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En accompagnement ou en plat principal pour le repas du soir avec des crudités !
Des clafoutis salés avec de la courgette chinoise, du fromage de chèvre frais, des tomates confites ansi que du thym et de la menthe pour une saveur pleine de soleil !

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Profitez du choix qui vous est apporté par votre primeur en été pour varier vos aubergines.
Dans cette recette j’ai choisis des aubergines chinoises, fines et longues… je les trouve plus douces !

aubergines

Avis: 5

Recette de Clafoutis à l’Aubergine, tomate confite et Fromage de chèvre

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Par Recettes Diabète et bien être Publié: juillet 3, 2019

  • Produit: 4 ramequins (4 Portions)
  • Glucides par part: 3 g
  • Préparation: 15 mins
  • Cuisson: 45 mins
  • Prêt dans: 60 mins

Très peu de glucides !

Ingrédients

  • 400 g Aubergine de chine - autours de 2,5g de glucides simples pour 100g
  • 150 g fromage de chèvre Frais- autours de 2g de glucides simples pour 100g
  • 12 Tomate confite
  • 15 cl Crème Fleurette allégée - autours de 3g de glucides simples pour 100g
  • feuilles de Thym frais
  • Menthe
  • 3 oeuf
  • Instructions

    1. Découpée l'aubergine chinoise en rondelles de 1 cm (si vous prenez des aubergines normales: en cubes de 2 cm). les faire revenir dans une sauteuse avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles commencent à brunir (10/15 minute) - ajouter un peu de feuilles de thym en fin de cuisson et réserver.
    2. Mettre les aubergines dans les ramequins avec les tomates coupés en 3. Battre les oeufs avec le fromage de chèvre et le lait - ajouter de la menthe ciselée et verser dans les ramequins
    3. Mettre au four à chaleur tournante 180° pendant 25/30 minute
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    1 Commentaire

    1. Tatiana

      10 juillet 2019 at 23 h 34 min

      De mon côté je fais du caviar d’aubergine que je mélange à l’œuf

      Avis: 5

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