Saumon sauce Estragon et Flans de légumes verts
Le Saumon, c'est au moins 1 fois par semaine de mon côté... donc il faut varier ! - compter 25g de glucides complexes et 5g de glucides simples par assiette
Salade de Pâtes Exotique
Compter 35g de glucides complexes par part (féculents) et environ 8g de glucides simples.
Ratatouille estivale
moins de 12g de glucides (sucres simples) par assiette de ratatouille
Granité à la pêche et Basilic
Savourez la fraîcheur de notre granité à la pêche et au basilic, un dessert léger sans sorbetière et riche en saveurs.
hachés de Saumon à la ciboulette
Tarte aux Pommes et Noisettes (allégée)
Découvrez notre recette de tarte aux pommes et noisettes allégée en sucre. Une délicieuse frangipane à la noisette et des éclats de pistaches pour une touche croquante.
Soupe de Pastèque à la menthe
Avec 14g de glucides par personne, cette soupe de pastèque ne contient pas de sucres ajoutés. Vous pouvez préparer cette recette pour 8, dans ce cas compter 7g de glucides par verre.
Côte d’agneau au Pesto Menthe
avec du pesto fait maison
Smoothie Fraises Banane
18 g de glucides par gros verre - mais vous pouvez aussi faire 4 verres plus petits soit 9g de glucides par part
Poke Bowl au Saumon mi-cuit
Environ 35g de glucides par bowl
