Recettes de cuisine et Crêpes sans sucre pour diabétique

Crêpes sans sucre ajouté – juste le sucre naturellement compris dans les fruits ou avec une garniture sans sucre ajouté.
Des crêpes allégées, faibles en Calories et convenant aux diabétiques.
Mes recettes de crêpes sans sucre sont faciles à préparer et les enfants adoreront.  

Recette de base des crêpes sans sucres (pâte)

Ingrédients:

• 250g Farine de blé
• 3 Oeufs
• 35cl Lait écrémé
• 35cl Eau
• 1 pincée de sel
• 1 Cuillère à soupe d'huile neutre

Préparation:

1. Bien mélanger la farine, l'huile et la pincée de sel.
2. Battre avec les oeufs –
3. Mélanger l'eau au lait et verser progressivement tout en battant
4. Laisser reposer 1 heure au réfrigérateur
5. Cuire à la poêle et accompagner de confiture allégée en sucre , d'une préparation salée ou de chocolat sans sucre

Nos crêpes sans sucres préférées.

• • 1. Crêpes sans sucre: préparation de la pâte
    2. Pâte à crêpes au Sarrasin (sans sucre)
    3. Pâte à tartiner façon Nutella pour crêpes
    4. Crêpes aux Pommes caramélisées
    5. Crêpes Suzette sans beurre
    6. Crêpes au Sarrasin Jambon, Oeuf, Fromage
    7. Galettes de Blé noir au Saumon et Poireaux
    8. Saumon à l’Oseille rouge et sa crêpe aux légumes
    9. “Nutella” Maison à l’orange
    10. Confiture aux fruits rouges allégée en sucre