Recettes Ig Bas avec Avocat pour diabétique


      avocat

      Des idées de plats équilibrés avec Avocat pour tous mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués.
      Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Avocat
    • Poké Mozzarella

      environ 45g de glucides par assiette - majoritairement des glucides complexes

    • Poke Bowl au Thon cru

      entre 45 et 50g de glucides suivant les quantités d'aliments ajoutés (majoritairement des glucides complexes)

    • La vraie recette du Guacamole

      Le guacamole apporte peu de glucides par contre si vous dippez avec des Tortilla chips, prendre en compte leur apport (autour de 59g de glucides complexes pour 100g)

    • Tartines au Saumon Gravlax

      Chaque tartine apporte 15g de sucres complexes (féculents) et 3/4g de sucres simples (le sucre de la marinade disparait en grande partie au rinçage).

    • Planche Tex Mex

      L'apport en glucides viendra principalement par les tortllas - faites vos calculs avec les indications ci dessus

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