Recettes de cuisine avec Fruits rouges pour diabétique - recettes IG Bas

Les fruits rouges ont une faible teneur en sucres, ils rentrent dans la composition de desserts conseillés pour les diabétiques et peu caloriques.
Les principaux Fruits rouges sont:

  • Les Myrtilles
  • Les Framboises
  • Les Groseillesles
  • Les Mûres
  • Les Fraises

Mais aussi, le Cassis, les Cranberry et les Cerises
fruits-rouges


pour 100 g de fruits rouges

Glucides 8 g
Dont sucre
7 g
Fibres 5 g
Calories 40/50 Kcal (moyenne)
Index Glycémique 25 (moyenne)
Des idées de recettes avec Fruits rouges pour tous mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués.
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Fruits rouges

"Fruits rouges"

Pour vous aider à calculer quelle quantité d'aliments vous devez manger en fonction de vos besoins et réaliser rapidement vos produits en croix: Calculez ici - calcul des glucides et Fruits rouges

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