Mangue à la Faisselle et fruits secs
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Un fruit, un laitage et des fruits secs: Un plaisir simple et rapide à préparer.
Un idée pour donner un peu plus de croquant à vos desserts: ajouter des fruits secs !
Des noix, des amandes, des noisettes et une touche de raisins secs et de baies de Goji
Pour couper la Mangue, suivez notre astuce sur Youtube>>> Découper une mangue
Mangue à la Faisselle et fruits secs
Autours de 22g de glucides pour 100g ( cela va dépendre de la quantité de fruits secs)
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Portions:
Ingrédients
- 400 g de pulpe de Mangue soit environ 14g de glucides simples pour 100g
- 500 g Faisselle soit environ 4g de glucides simples pour 100g
- 100 g Fruits secs amandes, baies de goji, noix... autour de 25g de glucides pour 100g
Instructions
- Découpez la pulpe de mangue en cube (voir tuto ci-dessus) et placer au fond d'une coupe ou d'un gros verre
- Verser la faisselle égouttée dessus pui répartir les fruits secs.
- Si les mangues ne sont pas trés mûres, ajouter un peu de substitut de sucre
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