Quiche Lorraine au jambon cru

Par  | 

quiche-lorraine

Quoi de plus simple qu’une quiche Lorraine… rapide à faire, appréciée par tous…

Recette de la pâte brisée à IG BAS >>> Pâte brisée à la farine d’Orge Mondée

Quiche Lorraine au jambon cru

1/4 de cette tarte apporte 30g de glucides ( à contrôler sur l'emballage !)
NOTEZ CETTE RECETTE:
5 pour 1 note
Imprimer Pin Facebook Twitter
Type de plat: Plat principal
Temps de préparation: 35 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Temps total: 1 heure
Portions: 4
Ajouter à ma liste des courses

Ingrédients

Instructions

  • Mettre la pate dans un plat à tarte. Couper le jambon en petits carrés. Mixer le reste des ingrédients et remplir... Assaisonnez ( poivre-sel-muscade) Mettre au four à 180° pendant 25mn
Print Friendly and PDF

Commentez !

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez cette recette:




Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

SUIVEZ MES RECETTES IG BAS ET
POUR DIABÉTIQUES SUR INSTAGRAM:
instagram

close-link

SOUTENEZ-MOI

Cette participation me permettra de continuer à proposer gratuitement des recettes en couvrant les frais techniques et de préparation.
* Don Via Paypal pour Kiwiiboo /recette-pour-diabetique.com
close-link

NOUVEAU : MES BOWLS EXPRESS IG BAS
80 recettes et tous les conseils nutrition pour se faire plaisir tout en maîtrisant son index glycémique

mes bowls express igbasAcheter en ligne:20€90

close-link