Publicité

Roulés Saumon Aneth pour l’apéritif

Par  | 

roules-saumon-aneth
Pour l’apéro accompagnés de crudités à dipper, des petits roulés feuilletés au Saumon.
A la maison c’est apéro tous les Samedis soirs, un plateau d’amuses gueule où les valeurs nutritionnelles de chaque aliment est identifié à l’avance car servi en portions individuelles .

Recette de Roulés Saumon Aneth pour l’apéritif

  • Produit: 32 roulés (4/8 Portions)
  • Préparation: 10 mins
  • Cuisson: 20 mins
  • Prêt dans: 30 mins

Autours de 2,5g de glucides complexes par roulé - facile à mesurer pour l'apéro !

Ingrédients

  • 240 g dos de Pâte feuilletée ici des carrés feuilletés de croustipate: 37g de glucides pour 100g
  • 4 tranches Saumon fumé
  • 4 CAS Philadelphia Light
  • 1 CAS aneth hachée
  • 1 jaune oeuf
  • Graines de pavot
  • Instructions

    1. Mélanger le philadelphia avec l'aneth hachée puis étaler sur des carrés de pâte feuilletée juste sorties du frigo d'environ 15X15cm. Poser la tranche de saumon dessus puis rouler. (si vous avez le temps passé quelques minutes au congélateur)
    2. passer du jaune d'oeuf au pinceau dessus puis répartir des grains de pavots - Découper en tranches de 1cm puis mettre au four à 210° pendant 20 minutes. Déguster chaud
    Print Friendly and PDF

    Commentez !

    Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

    SUIVEZ MES RECETTES IG BAS ET
    POUR DIABÉTIQUES SUR INSTAGRAM:
    instagram

    close-link
    Recettes pour diabétiques et IG bas
    Inscrivez-vous à notre Newsletter
    Les actus et recettes autour du diabète et IG Bas.
    Entrez votre email pour les recevoir:
    Inscrivez-moi
    Vous pourrez vous désinscrire à tout moment Veuillez confirmer l'abonnement dans l'email que vous allez recevoir
    close-link

    IDÉE CADEAU : L'assiette anti-diabète
    Des conseils et des idées pour retrouver le plaisir de manger sans frustration.

    assiette-anti-diabeteAcheter en ligne:19€95

    close-link