Recettes de cuisine avec épinards pour diabétique - recettes IG Bas
"épinards"
-
Recettes Diabète et bien être | 15 février 2021
Hot Bowl Quinoa Épinards et Saumon
environ 35g de glucides par bowl - majoritairement des glucides complexes.
-
Recettes Diabète et bien être | 15 février 2021
Tarte aux Épinards, Brocoli et Saumon
Autours de 30g de glucides par part - majoritairement des glucides complexes provenant de la pâte brisée.
-
Recettes Diabète et bien être | 2 novembre 2020
Moules au Roquefort
L'apport en féculents peut se faire avec des frites cuites au four.
-
Recettes Diabète et bien être | 16 avril 2020
Flétan et Epinards au Tartare
environ 8g de glucides par part amenés par les laitages et les épinards
-
Recettes Diabète et bien être | 5 mars 2020
Thon Grillé et son Risotto vert
Environ 35g de glucides par assiette majoritairement des glucides complexes
-
Recettes Diabète et bien être | 8 janvier 2020
Saumon aux Ravioles, Courgettes et Épinards
Environ 36g de glucides complexes par assiette et un peu de glucides simples.
-
Recettes Diabète et bien être | 21 novembre 2019
Eglefin aux Ravioli ou Tortellini Ricotta Épinards
-
Recettes Diabète et bien être | 11 juillet 2019
Cocas ou Empanadas Epinards et Feta
Chaque Coca ( si vous en faîtes 8) apportera environ 12,5g de glucides.
-
Recettes Diabète et bien être | 25 juin 2019
Salade d’été “Green Salad”
Moins de 4g de glucides complexes par assiette et peu de glucides simples.
-
Recettes Diabète et bien être | 22 mai 2019
Feuilleté Saumon Épinards et son Risotto aux légumes
Cette recette est plus riche que mes recettes habituelles en glucides - on trouve ici par part autour...