Velouté aux Légumes anciens et Truffe en Verrines apéritives

Par  | 


veloute-truffe-chinoisePour le Nouvel An (réveillon de la Saint Sylvestre), un apéritif dinatoire est le bienvenu.
Des Toast, des verrines, des canapés…  à dose individuelles c’est plus pratique pour identifier les glucides !

Avent de vous embrasser sous le Gui à l’occasion de la nouvelle année et avant d’arpenter les pistes de danse jusqu’au petit matin, un repas léger est de circonstance.  Quelques huitres et fruits de mer, un peu de foie gras et pourquoi pas des veloutés servis en Verrine !
Et comme c’est la fête on peut se permettre un peu de folie avec des truffes.
Je sais que je vais commettre un sacrilège en publiant cette recette avec des truffes chinoises ! Mais comme je propose des recettes pour tous, tout le monde n’a pas les moyens de se payer des vraies truffes…
Les truffes chinoises sont beaucoup moins chères que les “vraies” (uber melanosporum mais aussi elles sont moins goûteuse et leur arôme moins persistant.
Si vous utilisez une vraie truffe, je vous conseille vivement de la râper et de l’ajouter une fois le velouté cuit. Il faut en mettre 2 fois moins que de la truffe chinoise.

Retrouvez toutes nos recettes:  Apéritif dinatoire de fêtes

Recette de Velouté aux Légumes anciens et Truffe en Verrines apéritives

soupe-legumes-anciens

Par Recettes Diabète et bien être Publié: décembre 27, 2017

  • Produit: Verrines (8/10 Portions)
  • Préparation: 5 mins
  • Cuisson: 30 mins
  • Prêt dans: 35 mins

Peu de glucides ( moins de 2g de glucides simples par verrine)

Ingrédients

Instructions

  1. Couper les légumes en petits morceaux (sauf la truffe) et cuire avec le cube de bouillon et l'eau pendant 30 minutes: Ici cuisson au robot Cook expert de Magimix - programme soupe (30mn à 110°)
  2. Ajouter la truffe au bout de 25mn - si vous avez un robot cuiseur, c'est lui qui mixe sinon utiliser un robot mixeur plongeant.
  3. Servir avec un peu de truffe râpée - pour plus de consistance, vous pouvez jouter un jaune d'oeuf avant de mixer.
Print Friendly and PDF

Commentez !

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

RECETTES DIABÈTE ET BIEN ÊTRE
Abonnement Gratuit
Pour recevoir les Recettes pour manger équilibré
et des actualités  pour Diabétiques par mail.

Entrez votre Email:

Essayez, vous pourrez vous désinscrire à tout moment
close-link

Spécial Fête des Mères:
L'assiette anti-diabète

Des conseils et des idées pour retrouver le plaisir de manger sans frustration.

assiette-anti-diabeteAcheter en ligne: 19€95

close-link