21 idées pour un apéritif dinatoire de fêtes
L'avantage d'un apéritif dinatoire, est de choisir ce que l'on mange.
Un bon apéritif dinatoire pour les fêtes doit être varié !
Voilà des idées avec les glucides identifiés pour un apéritif équilibré:
Pour les diabétiques, il suffit d'additionner pour arriver à la part de glucides conseillé par le diététicien.
Et varier entre amuses bouches riches en glucides complexes et des crudités.
Pour un Repas de Fêtes équilibré, suivez les conseils d'Alexandra Retion, Diététicienne-nutritionniste >>> Repas de Fêtes et diabète
Verrines de Morilles à la Vache qui Rit
Glucides Par part: 1 à 2g
Verrines de Petits Pois Menthe au Chorizo
Verrines d’oeufs brouillés à la Truffe
Glucides par part: - de 1g
Verrines de Thon au Concombre
Glucides par part: 0
Verrines Avocat et sa mousse de thon
Gaspacho Tomates et Concombres
Glucides par part: 2/3g
Bouchées de Thon au Wakamé
Glucides par part: 0
Bouchées à la Tomate glacée
Glucides par part: -de 1g
Foie Gras sur lit de Poire
Mini croissants Tomate Mozzarella
Glucides par part: 6g
Mini Vol-au-vent pour l'apéritif
Glucides par part: 4g
Roulés feuilletés Saumon Aneth
Glucides par part: 2,5g
Aubergines roulées à la feta
Glucides par part: - de 1g
Roulés de saumon au fromage frais
Glucides par part: - de 1g
Roulés Courgettes chèvre et Jambon
Glucides par part: - de 1g
Mini Clafoutis Saumon et Épinards
Glucides par part: 4/5g
Mini Tortillas espagnoles à ma façon
Glucides par part: 5g
Clafoutis Jambon, Courgettes, Chèvre
Glucides par part: 4g
Virgin Mojito sans sucre ni alcool
Glucides par part: 0g
Cocktail Blue Virgin – sans sucre ni alcool
Glucides par part: 0g
Un CowBoy sans sucre… cocktail light
Glucides par part: 0g
Mousse Exotique à l'Ananas
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3 Commentaires
Linda
Merci pour ces amuses bouches et les indications sur les glucides 😉
Patou55
Merci pour toutes ces suggestions. C’est très appétissant. J’ai déjà eu l’occasion de goûter des verrines de petits pois ou de tomates et c’était excellent. Passez de bonnes fêtes de fin d’année.
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