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Bûche de Noël sans sucre ajouté et sans gluten

Le Dessert du mois pour diabétiques et intolérants au Gluten:
Bûche de Noël à la mousse au chocolat, orange et fromage blanc.
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Incontournable pour Noël, la buche mérite d’être mangée par tous !
Cette Buche de Noël à la mousse au chocolat a le mérite de convenir au plus grand nombre.
elle est sans sucre ajouté (hormis celui présent dans le chocolat et l’orange) et sans Gluten.
Pas de beurre non plus pour ce dessert de Noël fondant et savoureux.


Astuce:  Cette recette est prévue pour 8 parts – Pour être plus généreux, il suffit de réduire les féculents du plat principal (accompagnement ou pain).

Bûche de Noël sans sucre ajouté et sans gluten

Pour l'ensemble de la Bûche: environ 120g de glucides (sucres complexes/féculents) + environ 80g de glucides sucres simples. Pour les diabétiques, diminuer le pain du repas pour équilibrer avec le dessert. Pour le calcul de l'apport en glucides par personne, il suffit de calculer suivant le nombre de parts. Pour 8 parts: chaque portion contient 25g de glucides dont 8g de sucres simples.
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4.70 pour 10 notes
Préparation: 45 minutes
Cuisson: 20 minutes
Total: 1 heure 5 minutes
Portions: 8
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Ingrédients

Instructions

  • Préparation du Gâteau roulé (génoise) : Monter 4 blancs oeufs en neige avec 20g d'Erythritol. Mélanger 4 jaunes d'oeufs avec la Maïzena, la fécule, la poudre d'amande, 60g d'Erythritol, le zeste d'une demi orange et 1 CAC de Gomme de Guar et le fromage blanc. Incorporer lentement et délicatement les blancs en neige. Verser sur une plaque à Pâtisserie d'environ 35X45cm recouverte d'un papier cuisson. Cuire une dizaine de minutes au four à 180°. Sortir et laisser refroidir sous un serviette humide
  • Monter 5 Blancs d'oeufs en neige avec 20g d'Erythritol. Fondre le chocolat noir au bain marie, ajouter le jus de l'orange, 3 jaunes d'oeufs, . Incorporer lentement et délicatement les blancs en neige et laisser refroidir 1h au frigo.
  • Etaler la moitié de la préparation au chocolat sur la génoise, rouler et badigeonner généreusement l'ensemble avec le reste du chocolat. Pour la déco, des figurines de Noël, de la poudre pralin, des copeaux de chocolat, de la poudre de cacao et quelques petits bonbons au chocolat. Laisser au frais 1 heure.

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