Publicité

Homard (surgelé) sauce cocktail

Par  | 

homard sauce cocktail
Les fêtes approches et je m’entraine un petit pour les recettes de Noël !
Cette année je vais essayée de proposer des idées plus économiques… d’où le surgelé !
Le Homard surgelé (cuit) est accessible (pour une occasion festive) avec un coût entre 7 et 9 euros pièce.
Attention, tel qu’il est présenté (avec beaucoup d’eau) on peut s’imaginer qu’il sera gros… Mais non, il suffira juste pour 1 personne .
Dans cette recette j’ai fais une macédoine avec des carottes et de l’avocat mais vous pouvez aussi préparer une vraie macédoine maison: >>> Macédoine de légumes

homard-macedoine

Bien entendu vous pouvez préparer cette recette avec du homard frais et vivant !!!!
La chaire sera meilleure et se détachera mieux .

Recette de Homard (surgelé) sauce cocktail

homard-congele
  • Produit: 4 assiettes (4 Portions)
  • Glucides par part: 5 g
  • Préparation: 35 mins
  • Cuisson: 20 mins
  • Prêt dans: 55 mins

Trés peu de glucides: moins de 5 g

Ingrédients

  • 4 petits Homard surgelés
  • 4 Carotte moyennes (ici fanes multicolores) - compter 6;5g de glucides pour 100g
  • 2 Avocat
  • Persil
  • Huile d'olive
  • Pour la Sauce Cocktail
  • 8 cuillère à soupe Mayonnaise allégée ou maison
  • 1 cuillère à soupe Ketchup allégé en sucre
  • 1 cuillère à café Concentré de tomate
  • 1 cuillère à soupe Cognac
  • 4 gouttes tabasco
  • 1 cuillère à café sauce worcestershire
  • Piment d'espelette ou paprika
  • Instructions

    1. Mettre vos homards à décongeler au réfrigirateur pendant 24h ou une nuit.
    2. Plongez les dans l'eau tiède 3/5 minutes avant de les préparer
    3. A l'aide d'une cisaille, d'un casse noix et d'un couteau enlever la carapace délicatement. Ecraser les pinces pour retirer la chair. Avec le reste vous pouvez préparer un fumé !
    4. Eplucher et cuire les carottes 15 minutes à l'anglaise.
    5. Couper les carottes en petits cubes - faites de même avec l'avocat et mélanger l'ensemble avec un peu de persil ciselé et un filet d'huile d'olive.
    6. Mélanger au fouet tous les ingrédients d la sauce cocktail
    7. Placer la macédoine au centre de l'assiette avec un emporte pièce. Couper la queue du homard en tronçons et placer avec la chaire prélevée et répartir dessus.
    8. Servir avec la sauce cocktail et dégustez !
    Print Friendly and PDF

    Commentez !

    Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

    RECETTES DIABÈTE ET BIEN ÊTRE
    Abonnement Gratuit
    Pour recevoir les Recettes pour manger équilibré
    et des actualités  pour Diabétiques par mail.

    Entrez votre Email:

    Essayez, vous pourrez vous désinscrire à tout moment  - Mentions légales - abonnement actif après validation de la fenêtre suivante.
    close-link

    IDÉE CADEAU : L'assiette anti-diabète
    Des conseils et des idées pour retrouver le plaisir de manger sans frustration.

    assiette-anti-diabeteAcheter en ligne: 19€95

    close-link