Recettes de cuisine avec persil pour diabétique - recettes IG Bas
"persil"
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Poulet aux Épinards et Shiitaké
Très peu de glucides dans cette recette
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Sauce Tartare à l’Huile d’Olive Maison
pas de gucides
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Escalope de Veau à la crème et son feuilleté Courgette
L'apport en glucides se fait principalement par le feuilleté: compter environ 25g de glucides complexes par part.
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Radis noir Rémoulade au Crabe
Trés peu de glucides - moins de 2g par part
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Galettes de Blé noir au Saumon et Poireaux
Environ 20g de glucides (sucres complexes) par crêpe avec pic de glycémie limitée car la farine de Sarrasin...
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Veggie Bowl d’hiver
38 g de glucides par bowl donc 8g de glucides simples
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Turbot rôti à l’arête aux Petits Pois, Butternut et Patate douce
Chaque assiette apporte 9g de glucides complexes et 11g de glucides simples
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Poêlée de légumes Forestière au Poulet
Ce plat équilibré apporte 16g de glucides complexes par part et 6/7g de glucides simples
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Poireaux à la vinaigrette
Juste les glucides naturellement compris dans le poireau ( 3g de sucre pour 100g et 3g de fibres)
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Salade au Saucisson Chaud et râpées Patate douce
un peu moins de 30g de glucides par personne - majotitairement des glucides complexes
