Lasagnes de Thon à la Catalane
Un détournement du fameux Thon à la Catalane en version Italienne avec des lasagnes.
Ne vous inquiétez pas, il ne s’agit pas de prendre du thon à la Catalane en boite et de le mettre entre des feuilles de lasagne.
Non, on va faire la recette originale avec du Thon.
J’avoue, ce n’est pas vraiment du thon que j’ai pris mais de la Thonine qui est plus forte en goût et souvent moins cher !
Mais je conseille quand même le thon … car le résultat était quand même très fort.
Si il vous reste de la garniture après avoir garni les lasagnes, vous pouvez la conserver au frais et la dégustez froide plus tard.
Même les lasagnes peuvent se déguster froid.
Recette de Lasagnes de Thon à la Catalane
- Produit: 1 plat (4 Portions)
- Glucides par part: 38 g
- Préparation: 20 mins
- Cuisson: 35 mins
- Prêt dans: 55 mins
Les glucides sont principalement des glucides complexes issus de la pâte à lasagne: compter 30g par personne si 4 parts auxquels on ajoute 8/9g de glucides simples
Ingrédients
Instructions
- Eplucher les carottes et couper en petits dés - les faire cuire 10 minutes dans de l'eau bouillante
- Passer les poivrons sous le grill du four en les retournant de temps en temps: ils doivent avoir noirci - Puis placer les dans un sac plastique, fermez le et laisser reposer une heure. Enlever ensuite la pellicule noire et couper en lamelles (attention c'est tout mou ! )
- Emincer l'oignon et faite le revenir avec les carottes dans une cocotte avec un peu d'huile d'olive pendant 3 minutes. Ajouter l'ail ciselé et le thon coupé en cubes et laisser colorer 5 minutes sur toutes les faces. Ajouter enfin les 2/3 de la pulpe de tomate avec le bouquet garni et laisser mijoter à feu doux une quinzaine de minutes (le thon doit commencer à s'effriter)
- Ajouter les câpres, les olives coupées en rondelles, les cornichons coupés en petits cubes, les poivrons et bien mélanger
- Cuisine: Cuisine du Monde
- Type de plat: Plat principal
- Niveau de difficulté: Modéré
Bridget
10 juillet 2019 at 23 h 29 min
On peut le faire avec du thon catalane en boite ?
Recettes Diabète et bien être
13 juillet 2019 at 21 h 41 min
vous pouvez essayez mais c’est moins frais et moins healthy 😉