Crème Fouettée ( Chantilly ) allégée aux fruits

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Sans sucre industriel ajouté, tout le plaisir des fruits et d’une crème fouettée allégée.
La crème fouettée ou Chantilly (sans siphon) ne peut être réussie qu’avec de la crème à 30% de matières grasses.
Pour cette recette j’ai essayé avec 20% et je compte tenter les 15% la prochaine fois.

Mes astuces:

  1. Bien refroidir la cuve qui servira à fouetter et la crème
  2. Utiliser du “Chantifix” qui sert à maintenir la chantilly ferme
  3. Utiliser un robot du type Kitchenaid

Comment couper un ananas frais:

Recette de Crème Fouettée ( Chantilly ) allégée aux fruits

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Par Recettes Diabète et bien être Publié: janvier 5, 2018

  • Produit: 4 gros verres (4 Portions)
  • Préparation: 25 mins
  • Cuisson: 20 mins
  • Prêt dans: 45 mins

Compter 23g de glucides simples par part - cette crème fouettée est également allégée en matières grasses

Ingrédients

Instructions

  1. Prélever la pulpe de l'ananas - voir tuto dans la vidéo ci-dessus et couper en petits cubes. Mettre dans une casserole avec 3 CAS d'eau et laisser compoter à feu moyen pendant 20mn - réserver au frais.
  2. Pour préparer la chantilly il faut placer la cuve pour fouetter - si possible en inox et la crème au frais pendant 20mn ( au congélateur si vous avez la place). J'utilise un robot type Kitchenaid. Verser la crème dans la cuve et fouetter (au robot) 3mn puis ajouter le chantifix et le xylitol - continuer à fouetter jusqu'à ce que la crème devienne épaisse et ferme.
  3. Répartir l'ananas dans des gros verres, ajouter la crème et laisser au frais pendant 1 à 2h
  4. Servir après avoir ajouter les fruits rouges et un trait de coulis de framboise.
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