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Menu de Pâques et Diabète

Par Recettes Diabète et bien être | 6 avril 2023

Les conseils Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste à Paris:

Le jour des Pâques, sachez vous faire plaisir raisonnablement en pensant effectivement à privilégier un repas faible en féculents si votre dessert est riche en glucides !
Et de diminuer votre portion de protéine du plat principal si votre entrée en contient.
Mais surtout, évitez de manger des chocolats en prise isolée !
Essayez de les consommer en fin de repas ou accompagné d’un yaourt ou d’une tranche de pain.

Dès le lendemain, pensez à reprendre des repas équilibrés et si il vous reste des chocolats, soyez raisonnables ! N’oubliez pas non plus de compter vos glucides pour compenser lorsque vous mangerez du chocolat…

Joyeuses Pâques !

Retrouvez des recettes gourmandes et d'autres conseils pour manger sain et équilibré dans le livre « L’assiette anti-diabète » des éditions Hachette, auteurs Alexandra RETION, diététicienne-nutritionniste et Jean-François Rousseau, blogueur culinaire, papa d’une jeune diabétique de type 1.
Pour connaître Alexandra Retion: www.diet-paris.fr

Avis: 5

Voir d'autres articles:Conseils diététiques Idées de recettes Nutrition

2 Commentaires

piero

26 mars 2018 at 13 h 32 min

joyeuses pâques !

Avis: 5

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Gerome h

24 mars 2019 at 22 h 27 min

L’agneau n’est pas trop gras ?

Avis: 5

Répondre

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Menu de Pâques et Diabète

•1• En entrée

•2• Plat principal

•3• Dessert gourmand

Nos recettes de Pâques à composer suivant vos envies !

Ragoût de Gigot d’Agneau et sa Gremolata Coriandre

Lapin à la Provençale

Oeuf Cocotte à l’Asperge

Tranche de Gigot d’Agneau grillé et son Mille feuilles de Légumes

Asperges blanches au Bacon gratinées

Gigot d’agneau de 7 heures

Cheesecake sans cuisson aux Fraises et Spéculoos

Tranches de Gigot d’agneau mariné aux herbes

Duo d’Asperges sauce Gribiche

Tarte aux Fraises Amandin (allégée)

Gigot d’Agneau dégraissé au Romarin et Légumes